中医向来重视饮食在疾病发生、发展过程中的作用，当然前列腺增生症亦不例外。若平时嗜食辛辣肥甘，致湿热内生，日久可阻碍气机的运行，导致或加快血瘀的形成；湿热下注当然也可加重疾病症状。因此，老年饮食当然以清淡之品为佳，多食蔬菜，防止大便秘结，因大便秘结可加重排尿困难。此外，当少食辛辣刺激之品，戒酒(因酒可增加前列腺的充血，加重排尿困难症状，甚至导致尿潴留)。
由美国哈佛医学院公共卫生学院Joshiprya博士领导的这项护士健康及健康职业随访研究，分别纳入84251名女性（年龄34～59岁，随访14年）和42148例男性（年龄40～75岁，随访8年）。在基线时，所有研究对象均无心血管病、癌症和糖尿病。主要终点为非致命性心肌梗死(MI)或致命性冠心病，应用食物调查表评价饮食情况。
